Le migliori macchine pieghevoli Reformer Pilates del 2023 provate e testate

Attrezzatura trasformativa per Reformer Pilates a casa

Se sembra che tutti parlino ininterrottamente di Pilates, è perché è così.

La pratica ha avuto un aumento di popolarità stratosferico negli ultimi anni, soprattutto grazie all’efficacia dell’allenamento. C'è un motivo per cui le modelle e le celebrità di Victoria's Secret, da Kourtney Kardashian a Harry Styles, elogiano il movimento con le loro figure snelle.

L'esercizio di rafforzamento della forza e incentrato sul core offre un'alternativa a basso impatto ad altri allenamenti intensi, rimanendo delicato sulle articolazioni, pur continuando a far lavorare i muscoli in modo da poter sentire il bruciore dalle spalle in giù.

"Il Pilates è stato inventato da Joseph Pilates negli anni '20 come forma di esercizio fisico e riabilitazione della forza", spiega Jessie Blum, fondatrice e CEO di Heartcore Pilates. “Joseph Pilates originariamente chiamò il suo lavoro “Contrology”. Ha fondato questo approccio corpo/mente/spirito al movimento sull’effetto integrativo di centratura, concentrazione, controllo, precisione, respiro e flusso”.

Se vuoi ricreare una lezione di Pilates a casa, l'attrezzatura necessaria è abbastanza minima. Puoi cavartela solo con un tappetino, una fascia di resistenza e un anello. Il Reformer Pilates, d'altra parte? Bene, questa è una storia completamente diversa.

Blum sottolinea la differenza: "Reformer Pilates è un allenamento per tutto il corpo e piuttosto diverso dal Pilates basato sul tappetino poiché gli esercizi utilizzano molle per la resistenza e di solito fanno lavorare i muscoli attraverso un'ampia gamma di movimento, che è l'ideale per costruire e tonificare i muscoli oltre ad aumentare stabilità e mobilità attraverso le articolazioni.

“Reformer Pilates fa lavorare tutto il corpo, il core e i muscoli periferici delle braccia e delle gambe; nelle impostazioni del reformer dinamico, troverai spesso manubri, anelli per pilates e impostazioni di molle più pesanti incorporati nell'allenamento”.

Per Reformer Pilates, è necessario investire in una macchina Reformer Pilates designata a casa. Questi aggeggi sono tutti in metallo e legno con un carrello che si muove con te a seconda di una combinazione di molle di resistenza regolabili, corde e una barra per i piedi.

Potresti voler migliorare la tua palestra di casa o voler portare l'esperienza in studio nel tuo spazio. Potresti trovare difficile inserire gli orari fissi delle lezioni del tratto nel tuo fitto programma, o forse sentire di poter ottimizzare meglio il denaro che stai sborsando nelle costose sessioni per qualcosa di più tangibile. Non importa il motivo per cui stai cercando di investire in una macchina per la tua casa, porterà nelle tue mani il potere della mobilità, della flessibilità, dell'equilibrio e del rafforzamento.

Giusto avvertimento: non sono economici, ma una macchina dovrebbe ripagarsi da sola a lungo termine se frequenti regolarmente le lezioni (£ 50 + a sessione). A parte il prezzo, possono anche essere incredibilmente ingombranti, occupando molto più spazio di quanto la maggior parte delle persone abbia a disposizione. È qui che entrano in gioco i modelli pieghevoli.

Queste soluzioni salvaspazio ti consentono di rendere la tua stanza multiuso, aprendola quando è il momento di spostarla e riponendola compatta quando non ti serve più.

Vedi sotto

Ideale per:un budget limitato

Dimensioni:L219 cm x L42 cm x A 65 cm

Questo riformatore di AeroPilates ha un ottimo rapporto qualità-prezzo. L'elegante design nero e rosa è dotato di corde di resistenza regolabili, morbidi poggiaspalle e componenti aggiuntivi opzionali, come una barra per trazioni per tonificare la parte superiore del corpo.

Tuttavia, la vera caratteristica distintiva è il trampolino verticale, ideale per inserire un po' di cardio nel tuo allenamento. Saltare stando sdraiati in posizione orizzontale è più efficace che usare un tapis roulant o un cross trainer, non lo sai? Se hai poco spazio, non preoccuparti: questo modello si ripiega fino a soli 120 cm per riporlo facilmente.

Svantaggio? Una volta completamente assemblato, è significativamente più corto rispetto ad altri modelli presenti in questo elenco, quindi non è l'ideale per i praticanti alti.

Ideale per:principianti

Dimensioni:L248 cm x L54 cm x A56 cm

Se sei relativamente nuovo al Pilates, vorrai una macchina semplice da usare e che non costerà migliaia.